Saunovanie prospieva zdraviu i psychike. Uvoľňuje a regeneruje organizmus, odstraňuje napätie a stres, zlepšuje fyzickú a psychickú odolnosť, prospieva krvnému obehu, posilňuje srdcovo-cievny systém, zbavuje organizmus toxínov a odpadových látok, oslabuje bolesti svalov či kĺbov, zrýchľuje rekonvalescenciu, pomáha pri regenerácií.
V saune sa telo prehreje a potí, saunovanie je teda potný kúpeľ v suchom horúcom vzduchu, zvlhčovanom len občas parným nárazom (polievanie kameňov vodou). Saunovanie má hĺboký zmysel overený stáročiami a umocnený súčastnými modernými fyziologickými, biochemickými a ďalšími poznatkami. Celý priebeh saunovania sa dá rozčleniť do funkčne odlišných fáz takto: očistná kúra, prehriatie v potnej miestnosti, ochladenie, konečná očista tela, uvoľnenie v odpočinkovej miestnosti. Dĺžka pobytu v saune je individuálna a pohybuje sa okolo 10 minút. Pasívny pobyt v saune je vhodné doplniť masážou či trením pokožky, aby sa podporila cirkulácia krvi. Potenie je účinné najmä v suchej saune kde je relatívna vlhkosť vzduchu okolo 10%.
Ak sa na rozpálené kamene vylieva voda, prudkostúpa vlhkosť vzduchu v kabíne, človek pociťuje náhly prílev tepla a znižuje sa potenie. Zvýšená vlhkosť prehlbuje únavu. Po prehriatí tela by mala nasledovať fáza rýchleho ochladenia pod sprchou, v bazéne či kadi s vodou ktorá má max 8-12 °C. Účinok sauny sa mení podľa počtu opakovaných výmen tepla a chladu. Podľa počtu výmen rozlišujeme tieto typy saunovania 1x- iritačné (dráždivé), 2x- tonizujúce (povzbudivé), 3x- relaxačné (uvoľňujúce), 4x- inhibičné (útlmové), 5x- exhaustivne (vyčerpávajúce), 6x- predstavuje rizikový stupeň, ktorý sa vymyká správnym zásadám saunovania. Záverečnú fázu tvorí odpočinok na lôžku, počas ktorého telo ešte profituje z naakumulovaného tepla. Zo sauny by mal človek odchádzať s príjemným pocitom eufórie, podobným ako po dobrom športovom výkone trochu hladný a smädný. Vhodné občerstvenie by malo doplniť stratené tekutiny a minerály. Saunovanie je dobré zakončiť ľahkou pohybovou aktivitou, najlepšie chôdzou na čerstvom vzduchu.
Súčasťou nášho výrobného programu sú aj atypické sauny. Charakteristickým prvkom naších sáun je krásny, vkusný a pohodlný interiér. Samozrejmosťou je úplné dokončenie a doriešenie všetkých detailov sauny. Výber vhodného nábytku a doplnkov do sauny umožňuje zvýrazniť osobitné riešenia.
